와인이 두통을 유발하는 이유와이를 예방하는 4 가지 팁 - 할 수있다 2021

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사진 : helenecanada helenecanada

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겨울 밤에 친구 모임에서 적포도주 한 잔을 마시는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 정말 멋진 느낌입니다. 하지만 나중에 겪는 두통? 전혀 사랑스럽지 않습니다.



특히 옆 사람이 전혀 문제가 없을 때 왜 항상 적포도주 두통을 느끼는 것처럼 보입니까? 그리고 그러한 두통을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 몇 가지 답변 :

'와인 두통'의 원인은 무엇입니까? 의견 차이가 있습니다. 어떤 사람들은 두통이 와인에 자연적으로 존재하는 아황산염 (예, '유기농'와인에도 아황산염이 있음) 때문이라고 생각하거나 일부 와인 메이커가 방부제로 첨가했습니다. 하지만 전문가들은 천식과 알레르기 반응을 일으킬 수있는 아황산염이 아마도 와인 두통을 일으키지 않을 것입니다 .

진짜 범인? 아마도 혈관을 확장시키는 히스타민이나 혈관을 수축시킨 다음 확장시키는 티라민 일 가능성이 있으며 둘 다 와인에서 자연적으로 발견됩니다. “일반적으로 레드 와인은 샴페인이나 스파클링 와인보다 더 많은 히스타민을 함유하고 있으며 보통 화이트 와인보다 더 많은 히스타민을 함유하고 있습니다.”Dan L. Keiller, MD, 월스트리트 저널에 , 주제에 대한 심도있는 살펴보기.

일부 사람들은 히스타민 대사에 도움이되는 효소가 부족하여 와인 두통에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 유명한 . 다른 사람들은 혈압 상승 숙성 된 치즈, 훈제 생선 및 경화 된 고기에서도 발견되는 티라민에서 발생하며 그 증가는 두통을 유발할 수 있습니다.

그것을 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 이 부분을 팁으로 나누겠습니다.

포도주를 마시기 전에 물을 마시십시오. 포도주 당신을 탈수시킬 수 있습니다 , 그 자체로 두통을 유발할 수 있습니다.

와인을 마시기 전에 항히스타민 제 복용을 고려하십시오 , 박사는 조언합니다. 로시니 라자 팍사, Health.com의 기사에서 . (다른 사람들 권하다 아스피린, 이부프로펜 또는 비타민 B6와 같은 일반 의약품 진통제 (아마 먼저 의사와 상담해야합니다.)

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사진 제공 : Helmut Seisenberger Helmut Seisenberger

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와인을 마시기 전에 진한 커피 두 잔을 마 십니다. 카페인은 혈관을 수축시켜 와인의 혈관 효과를 완화합니다. Seymour Diamond 박사, National Headache Foundation의 회장 겸 Diamond Headache Clinic 명예 이사 시카고 트리뷴에 . (Dr. Diamond 또한 옹호 아스피린, 이부프로펜 또는 비타민 B-6과 같은 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용하십시오.

적포도주를 적게 마시십시오 또는 두통을 유발할 가능성이 적은 품종 인 피노 누아 ( 탄닌 함량이 낮다 ), 혹시? 아니면 항상 포기하고 흰색을 마실 수 있습니다!

숙취를 피하는 방법에 대한 더 많은 조언을 원한다면 와인과 다른 모든 것에서 영양사 승인 제안 .

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