맛 테스트 : 통 곡물 빵 - 할 수있다 2021

우리는 슈퍼마켓에서 5 개의 인기있는 통 곡물 빵을 맛 테스트했으며 가장 맛있고 건강한 빵에 따라 등급을 매겼습니다.

몇 주 전에 우리는 최고의 통 곡물 빵 구매 그리고 당신은 모두 당신의 마음에 드는 것으로 차임했습니다. 항상 새로운 음식을 맛보기 위해 Toby와 저는 최고의 선택을 맛보기로 결정했습니다. 모든 댓글에서 가장 인기있는 5 가지 항목을 정리하고 가장 중요한 Ts 인 맛, 질감 및 토스트 가능성을 기준으로 평가했습니다. 그런 다음 영양 정보를 살펴보고 가족 (어린이와 성인 모두)으로부터 피드백을 받았습니다.

결과는 ...

참고 : 아래에 브랜드를 나열하고 빵에 등급 (5가 가장 높음)을 제공하고 슬라이스 당 총 칼로리와 섬유질을 공유합니다 (빵에 대한 두 가지 큰 요인).



가리비 요리는 얼마나하나요
Martins 통밀 감자 빵 평가: 3.5

영양 정보 (조각 당) : 70 칼로리; 섬유질 4g

우리의 테이크 : 통밀과 감자 가루를 섞어 만든 부드러운 풍미와 식감의 빵이었습니다. 우리 중 일부는 약간 쓴 뒷맛을 느꼈습니다. 설탕은 성분 목록에서 낮고 우리는 섬유 함량에 깊은 인상을 받았습니다 (가장 높은 것!). 프로피온산 칼슘 및 구아 검과 같은 방부제 및 증점제가 있지만 포장 된 빵에서 가끔 발생합니다. 나는 이것을 햄버거 빵 대신 연어 버거로 구운 것을 제공했는데, 그들은 남편과 나에게 큰 인기를 얻었습니다.

Pepperidge Farm 12 곡물 농가 빵 평가:영양 정보 : 120 칼로리; 섬유질 3g

우리의 테이크 : 이 빵은 매우 부드러 웠고 (거의 너무 부드럽습니다) 맛은 약간의 견과류와 씨앗에서 약간의 바삭 바삭한 평범한 흰색 샌드위치 빵을 생각 나게했습니다. 이름에 '12 곡물 '이 있음에도 불구하고이 빵은 통 곡물로 만들어지지 않았습니다 (많은 곡물 빵이 아닙니다). '통 밀가루'대신 '밀가루'와 같은 재료는 더 정제되고 가공 된 곡물로 만들어진 빵을 의미합니다. 이 빵도 고 과당 옥수수 시럽 .

생명을위한 음식 에스겔 4 : 9 싹이 튼 통 곡물 빵

평가: 4 영양 정보 : 80 칼로리; 섬유질 3g

우리의 테이크 : 이것은 테스터들에게 가장 큰 놀라움이었습니다. 더 거칠고 건조하게 싹 트는 곡물 빵을 좋아하지 않는 사람들도이 빵을 좋아할 것입니다. 약간의 잼으로 구운 것이 더 좋아졌습니다. 마른 곡물을 가루로 만드는 대신 밀, 보리, 기장과 같은 곡물의 발아 된 콩나물에서 발아 곡물 빵을 만듭니다. 많은 사람들은이 새싹이 더 많은 비타민과 영양소를 제공한다고 믿습니다 (자세한 내용은 Food For Life 웹 사이트 ). 전반적으로 이것은 방부제 나 감미료가없는 맛있고 가루가없는 빵이었습니다.

Arnold 100 % 통밀 빵 평가: 4.5 영양 정보 : 110 칼로리; 섬유질 3g

우리의 테이크 : 이 덩어리는 토스트, 샌드위치, 심지어 프렌치 토스트를위한 좋은 표준 통밀 빵이었습니다. Toby의 아이들이 몇 초를 요구했습니다. 대부분의 상점에서 구입 한 빵과 마찬가지로 설탕과 방부제 인 프로피온산 칼슘이 함유되어 있습니다. 아 그리고 손가락 핥아 좋은 구운 치즈와 토마토를 만들었습니다.

베이컨 랩 할라피뇨 포퍼 박제 치킨
Alvarado Street Bakery 발아 간장 크런치 빵 평가: 4 영양 정보 : 90 칼로리; 섬유질 2g

우리의 테이크 : 또 다른 좋은 발아 곡물 옵션. 에스겔처럼이 ​​빵은 알갱이가 많았고 토스트했을 때 맛이 더 좋았습니다. 콩 재료 (구운 콩, 콩, 콩가루)와 당밀의 감촉이 단맛을 더해 독특한 맛을 냈습니다. 이 발아 한 빵에 대한 경고 한마디 : 그들은 방부제가 없기 때문에 더 빨리 곰팡이가 핀 경향이 있습니다. 더 신선하고 오래 보관하려면 냉장고 나 냉동고에 보관하십시오.

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