맛 테스트 : 프로즌 요거트 - 할 수있다 2021

우리는 더운 여름날 아이스크림 대신 가벼운 대안을 찾고있었습니다. 이 맛 테스트를 위해 5 개의 인기 브랜드를 시도했습니다. 나는 내가 가족에게 집으로 가져갈 몇 가지 인기를 확실히 찾았습니다.

다나와 나는 둘 다 아이스크림 광신자이지만, 나는이 더운 날에 즐길 수있는 저칼로리 간식 (인공 감미료가없는)을 찾고 싶었습니다. 이 맛 테스트를 위해 우리는 현지 시장에서 5 개의 브랜드를 시도하여 맛이 어떻게 측정되는지 확인했습니다.

참고 : 아래에 브랜드를 나열하고 영양 정보 (1/2 컵 제공량 당)를 공유하고 맛, 크림 성 및 건강한 측면을 기준으로 등급을 부여합니다.

ree drummond 치킨 코르 동 블루 캐서롤
Edy의 천천히 휘젓는 요구르트 블렌드 : 바닐라 평가: 4.5

영양 정보 (1/2 컵당) : 100 칼로리; 총 지방 3g; 1.5g의 포화 지방



우리의 테이크 : 우리 아버지는 행동에 참여하여 Edy의 일부를 맛 보았습니다. 그는 초콜릿 광신자이지만 맛있고 크림 같은 일관성이 있다는 데 동의했습니다. 이 요거트는 '글루텐 프리'라고도 표기되어 있습니다. 요구르트는 자연적으로 글루텐이 없지만 많은 제조업체는 밀이 포함 된 제품을 취급하는 시설에서 요구르트를 포장 할 수 있습니다.

Sweet Scoops Frozen Yogurt : 마다가스카르 바닐라 평가:

영양 정보 : 140 칼로리; 총 지방 6g; 3.5g의 포화 지방

우리의 테이크 : 이 브랜드는 맛있고 달콤한 바닐라 풍미가 있었지만 제 입맛에는 너무 달았습니다. 일관성은 얼음이었고 입안에서 거칠게 느껴졌습니다. Dana의 제안 : 신선한 과일과 탈지유를 곁들인 밀크 쉐이크에 시도해보세요.

* 참고 : 제품의 영양 라벨에는 150 칼로리가 포함되어 있으며 웹 사이트에는 1/2 컵당 140 칼로리가 나와 있습니다. 두 곳에 나열된 성분은 동일합니다.

Stonyfield Farm 무 지방 냉동 요구르트 : 바닐라가 있어야합니다.

평가: 5

영양 정보 : 100 칼로리; 총 지방 0g; 포화 지방 0g

우리의 테이크 : 크림과 칼로리면에서이 요구르트는 굉장했습니다. 다나와 나는 그 맛이 너무 좋아서 놀랐다. Stonyfield는 항생제 나 합성 호르몬을 첨가하지 않은 유기농 및 천연 성분을 사용하는 것으로 유명합니다. 그들은 또한 단맛을 위해 쌀 시럽을 사용합니다 (아마 그게 비결일까요?).

Häagen-Dazs 저지방 냉동 요구르트 : 바닐라 평가: 4

영양 정보 : 200 칼로리; 총 지방 4.5g; 2.5g의 포화 지방

우리의 테이크 : 매우 크림 같은 질감 이었지만이 아기는 너무 달콤했습니다. 그들은 방부제 나 증점제를 사용하지 않은 모든 천연 재료를 사용하기위한 소품을 얻지 만, 그러한 칼로리를 보려고한다면 이것이 당신의 첫 번째 선택이 아니어야 할 것입니다. 가장 높은 것입니다.

* 참고 : 제품 라벨에는 1 회 제공량 ​​당 180 칼로리, 총 지방 2.5g, 포화 지방 1g이 포함되어 있습니다. 우리는 위에 웹 사이트 정보를 나열합니다.

Julie의 유기농 저지방 냉동 요구르트 : 바닐라 빈

초밥 용 밥 만드는 법
평가: 4

영양 정보 : 140 칼로리; 총 지방 3g; 포화 지방 2g

우리의 테이크 : 바닐라 사양을 볼 수있을 때 좋아하지 않나요? 질감은 크림 같았고 풍미는 괜찮 았습니다. 사탕 수수 주스와 타피오카 시럽은 감미료로 등재되었습니다.

* 참고 : Julie 's는 더 작은 브랜드이며 일부 슈퍼마켓에서 휴대 할 수 없습니다.

일반 요거트와 비교하면 어떻습니까? 우리가 맛본 모든 요거트에는 1/2 컵 제공량에 매일 필요한 칼슘의 10 ~ 20 %가 포함되어 있습니다. 이로 인해 이미 먹고있는 일반 요거트에 대한 적절한 대안이되었습니다. 라벨을 더 확인해 보니 모든 프로즌 요거트 브랜드가 다른 라이브 문화를 가지고 있다는 것을 알았습니다. 나는 궁금했다 : 살아있는 문화가 얼면 죽지 않는가? 왜 모든 회사가 목록을 작성합니까?

나는 그것에 대한 답을 찾았다. Stonyfield Farm의 Q & A 섹션 그들의 웹 사이트의. 일단 냉동되면 요구르트의 배양 물이 휴면 상태가되고 일부는 죽는 것 같지만 해동되면 다시 활성화됩니다. 요구르트에는 수십억 개의 라이브 문화가 있기 때문에 (십억!) 냉동실을 통과하지 못하는 소수는 큰 문제가 아닙니다. 문화가 중요한 이유는 무엇입니까? 이 Tufts Journal 기사 프로즌 요거트의 문화와 그에 따른 이점에 대한 좋은 시놉시스가 있습니다.

저희에게 말하십시오 : 동의하다? 동의하지 않는다? 좋아하는 프로즌 요거트가 있습니까?