The Pioneer Woman 's Frittata와 함께하는 저녁 식사 — Meatless Monday - 할 수있다 2021

Ree Drummond의 frittata는 구운 야채, 두 종류의 치즈, 구운 감자를 결합하여 풍성한 고기없는 식사를 제공합니다.

저녁 식사를위한 아침 식사가 일주일에 한두 번 평일 밤 메뉴에있는 것 같으면 만족스러운 고기없는 옵션을 위해 혼합에 프리 타타를 추가해보십시오. 프리타 타는 쉽게 만들 수있을뿐만 아니라 냉장고에 잘 보관할 수 있기 때문에 완벽한 점심이나 간단한 간식으로도 사용할 수 있습니다. 이 쉬운 계란 요리를 만들기 위해 필요한 것은 오븐용 프라이팬과 좋아하는 채소와 치즈뿐입니다.

Ree Drummond는 그녀를 위해 아스파라거스와 버섯을 구운 오믈렛 (위 사진 참조) 양파가 부드러워 질 때까지 버터로 볶음으로써베이스에 풍미를 더 해줍니다. 그녀는 풍미를 위해 남은 구운 감자를 자르고 올리브와 같은 식료품 저장실 스테이플을 추가하고 쉽게 맛을 높이기 위해 구운 고추를 넣습니다. 파이오니어 우먼의 카우보이 터치? 매콤한 킥을위한 매운 소스와 부드러운 크림을위한 몬터레이 잭과 파마산 치즈. 혼합물이 스토브에 굳기 시작하면 오븐에 넣을 준비가 된 것입니다.

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고기없는 월요일 , 국제 운동 인, 개인 및 지구 건강을 위해 모든 사람들이 일주일에 하루 고기를 자르도록 장려합니다. 더 찾아보기 고기없는 월요일 조리법.