챔피언의 아침 : 올림픽 링 팬케이크 - 할 수있다 2021

올림픽 팬케이크

저는 아이들에게 삶과 문화를 가르치는 데 음식을 사용한다는 생각을 좋아합니다.

우리 가족은 최근에 올림픽 . 흰색 바탕에 다섯 개의 맞 물리는 고리 인 고리의 상징은 1914 년 '올림픽에 이기고 건강한 경쟁을 기꺼이 받아 들인 세계 5 개 지역'을 상징한다.

악명 높은 올림픽 상징을 디자인 한 Baron Pierre de Coubertin에 따르면, '흰색 배경의 링 색상은 당시 세계의 모든 국기에 나타난 색상을 나타냅니다.'



나는 또한 아이들에게 당신에게 좋고 에너지를 공급하는 음식을 먹는 것의 중요성을 강조했습니다. 아이들에게 가장 좋아하는 이벤트가 무엇인지 물어 본 후, 우리는 운동 선수들이 자신의 신체에 가장 좋은 '연료'를 필요로하는 방법에 대해 이야기했습니다. 올림픽을 기념하여 특별한 아침 식사를 만들고 싶었던 저는 천연 통밀 팬케이크가 여름 경기를 시작하는 좋은 방법이라고 생각했습니다.

이 레시피에서는 천연 순수 메이플 시럽을 사용했고 금메달, 은메달, 동메달에 대해 이야기하는 좋은 방법이라는 것을 알았습니다.

농축 우유와 호박 파이 요리법
올림픽 팬케이크 통밀 팬케이크 통 밀가루 1 1/4 컵 베이킹 파우더 2 티스푼 달걀 1 개, 실온 저지방 우유 1 컵 (필요한 경우 더 많이 사용 가능) 생 (또는 유기농) 설탕 2 테이블 스푼 바닐라 1/2 티스푼 소금 1/2 티스푼 추가 성분 : 코코아 1 작은 술 설탕 1 작은 술 계피 1/4 작은 술

빨강, 녹색, 검정, 노랑 및 파랑 식용 색소 (저는 젤 식용 색소를 선호합니다)

*이 레시피에 좋아하는 과일 1/2 컵을 추가 할 수도 있습니다.

프라이팬이나 조리 표면을 화씨 300 ~ 350 도로 예열합니다.

큰 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 소금을 넣습니다. 밀가루 중간에 우물을 만들고 계란, 우유, 바닐라, 설탕을 넣으십시오. 방금 섞일 때까지 모든 재료를 섞으십시오. 과일을 추가하는 경우 요리를 시작하기 직전에 추가하십시오.

반죽을 섞은 후 1/3을 제거하고 코코아, 설탕 1 작은 술, 계피를 넣습니다. 결합시키다. 식용 색소를 너무 많이 사용하지 않고 색의 깊이를 더하기 위해 코코아를 첨가합니다. 게다가 아이들은 '초콜릿'팬케이크를 좋아합니다. 그런 다음 코코아 반죽을 두 개의 그릇으로 나누고 하나에는 빨간색 식용 색소를, 다른 하나에는 검은 색을 더합니다.

밀가루없이 케이크 만드는 법

남은 반죽을 그릇 세 개로 나누어 노란색, 파란색, 녹색 식용 색소를 추가합니다. 인디언 트리 올-내츄럴 식용 색소를 사용했습니다.

요리 용 스프레이를 뿌리거나 버터를 사용하여 표면을 준비하십시오. 반죽 1/4 컵을 표면에 놓고 가장자리가 단단해질 때까지 요리합니다. 팬케이크 당 약 1 ~ 3 분.

Amanda는 아내, 엄마, 제빵사 및 창의력을 발휘합니다. iambaker.net . 그녀는 4 명의 자녀를 홈 스쿨링하고 10,000 개의 호수가있는 땅에 살고 있으며 트위터에서 Ina Garten을 얻기위한위원회의 자칭 회장입니다. (Amanda 트윗 안녕하세요. )