맛 있으면서도 건강한 피자 크러스트 대안 6 가지 - 할 수있다 2021

시도 할 때까지 노크하지 마십시오!

Food Network Kitchen의 Keto Snack # 2 : Food Network에서 볼 수있는 Pizza Snacks.

사진 제공 : KATE MATHIS



케이트 수학

최근에 누군가와 대화를 나누다가 토핑 외에는 피자를 흥미 진진하거나 예상치 못한 재미로 만들 수있는 다른 방법이 없다는 말로 충격을 받았습니다.

적어도 한 달에 두 번 (그리고 사순절에는 거의 매주 금요일) 피자를 먹는 사람으로서 나는 내가 듣고있는 것을 믿을 수 없었습니다. 네, 토핑 아르 시작하기에 좋은 곳입니다. 버섯, 페퍼로니, 닭고기가 모두 제 책에서 우승했습니다. 하지만 너무 많이 피자 한 조각에 약간의 추가 피자를 제공하는 다른 방법. 내 친구처럼 회의론자라면 한 마디 만 드릴게요. 크러스트.

에그 샐러드가 너에게 나쁘다

피자 파이의 가장 좋은 부분으로 (내 자신을 포함하여) 일부가 칭찬 한 크러스트는 치즈 맛과 맛이 좋은 간식을 한 단계 더 끌어 올릴 수있는 끝없는 방법을 제공합니다. 쉽게 사용자 정의 할 수있는 피자 크러스트는 거의 모든 것에서 만들 수 있습니다. 오프라 과 할리 베리 , 콜리 플라워 기반 크러스트를 위해 발 뒤꿈치에 넘어졌습니다.

함께 만들기가 매우 간단 할뿐만 아니라, 채식 기반 크러스트는 좋아하는 맛을 잃지 않고 좋아하는 요리에 건강한 노트를 주입 할 수있는 완벽한 변명을 제공합니다. (저를 믿으세요. 거의 아무도 그 차이를 알아 채지 못할 것입니다.) 그래서 더 이상 고민하지 않고 이번 겨울에 만들 모든 대체 피자 크러스트를드립니다. 나는 내 친구와 당신이 그들을 즐기기를 바랍니다.

케토 피자 스낵

이 케토 친화적 인 피자 접근 방식으로 새해 결심을 깨는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이 레시피는 완전히 글루텐이 없을뿐만 아니라 크러스트가 사워 크림, 아몬드 가루, 모짜렐라 치즈로 만들어져있어 탄수화물도 적습니다!

Food Network 's The Kitchen, Season 4에서 볼 수있는 콜리 플라워 피자 크러스트의 음식 아름다움, Food Network의 The Kitchen, 시즌 4에서 볼 수있는 콜리 플라워 피자 크러스트의 음식 아름다움.

사진 : Matt Armendariz

Matt Armendariz

꽃 양배추 크러스트 피자

7 가지 재료와 50 분만 있으면 Katie Lee의 매우 맛있는 피자 크러스트를 만들 수 있습니다. 시작하려면 푸드 프로세서에서 콜리 플라워 꽃을 펄럭입니다. 다음으로 혼합물을 찜통으로 옮기고 배수합니다. 모든 수분이 제거되었는지 이중으로 확인하기 위해 Katie는 찜통 바구니를 수건 위에 놓을 것을 권장합니다. 모짜렐라, 파마산, 오레가노, 소금, 마늘 가루, 달걀에 콜리 플라워를 넣고 손으로 피자를 만들어 그림처럼 완벽한 간식을 만들어보세요.

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사진 : Matt Armendariz 2014, Television Food Network, G.P. 판권 소유

Matt Armendariz, 2014, Television Food Network, G.P. 판권 소유

병아리 콩 크러스트 피자

병아리 콩 가루, 마늘 가루, 올리브 오일, 소금 만 있으면이 맛있는 피자 크러스트를 만들 수 있습니다. 오븐에서 구울 때 뒤집어 양쪽면에 황금빛 갈색 광택을냅니다.

Geoffrey Zakarian은 Food Network의 The Kitchen에서 볼 수 있듯이 고구마 껍질을 만듭니다.

고구마 피자 크러스트

고구마 파이와 구운 캐서롤을 좋아하신다면이 피자 크러스트 레시피를 좋아하실 것입니다. 더 키친 . 중간 크기의 고구마 1 개를 1 인치 입방체로 깍둑 썰기하고 계란 1 개, 아몬드 가루, 파마산 치즈, 마늘 가루, 소금 및 후추를 섞어 바삭한 빵 껍질을 만듭니다. 데친 브로콜리 라베, 바삭 바삭한 염소 치즈, 고소한 갈색 소시지를 얹어 입안에서 살살 녹습니다.

Katie Lee는 Food Network의 The Kitchen에서 볼 수 있듯이 스파게티 스쿼시 크러스트 피자를 만듭니다.

스파게티 스쿼시 피자 크러스트

“이 모든 채식 크러스트 피자의 핵심은 야채에서 수분 함량을 제거하는 것입니다.”Katie Lee는 스파게티 스쿼시 버전에 대해 말합니다. Katie는 오븐에서 빵 껍질을 굽고 가볍고 통풍이 잘되는 바닥을 만듭니다.

꽃 양배추 크러스트 피자

블루 치즈 박제 올리브와 마티니

Valerie Bertinelli의 친구들은 그녀가 남은 콜리 플라워를 사용하여이 초박형 피자 크러스트를 만드는 방법에 대해 이야기했을 때 경외감을 느꼈습니다. 우리도 당신도 그렇게 될 것입니다! 푸드 프로세서에서 콜리 플라워 꽃을 펄럭 인 후 Valerie는 혼합물을 수건으로 감싸고 손으로 긴장을 풀어 과도한 물을 울립니다. 파마산 치즈, 이탈리안 조미료, 마늘, 소금, 후추를 부어 달걀과 합쳐 반죽 혼합물을 묶습니다. 오븐에서 15 분 동안 굽은 다음 더 많은 치즈와 마리 나라 소스를 얹고 언제든지 다시 구워 맛있는 식사를하세요.

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콜리 플라워 크러스트 피자