삶은 달걀을 아침, 점심, 저녁에 사용하는 15 가지 방법 - 할 수있다 2021

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이시기가되면 삶은 계란 수십 개를 손에 들고있을 수 있습니다. 아래의 조리법에서 작동하도록하십시오. 일주일 내내 달걀을 뿌리고 썰고 서빙하고 매번 맛있는 결과를 얻을 수 있습니다.



아침밥

삶은 계란 & 아보카도 토스트 (위 사진)

아보카도를 부수고 계란 조각을 겹쳐서 일주일 중 언제라도 인스턴트 아침 식사를 즐기세요.

슈퍼 귀여운 계란

어린 아이들에게 딱딱한 달걀을 귀여운 작은 틀에 던지는 것이 오전 7시 이전에 삐걱 거리는 소리를내는 가장 달콤한 방법입니다. 머핀과 함께 사용하면 단백질을 빠르게 섭취 할 수 있습니다.

봄 암탉

그리고 아주 작은 아침 식사를하는 사람들에게서 양말을 벗기고 싶다면 봄 암탉을 만드는 것이 생각보다 쉽습니다. 정말!

점심

데 빌드 에그 샐러드 클럽 샌드위치

바삭 바삭한 베이컨, 시원한 양상추, 육즙이 많은 토마토와 클래식 한 달걀 샐러드를 곁들인 Trisha Yearwood의 샌드위치는 최고의 차세대 샌드위치입니다.

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사진 : Johnny Miller

조니 밀러

클래식 니코와 즈 샐러드

아주 간단하게 만들 수있는 어레인지 샐러드입니다. 던질 필요도 없습니다. 버터 바른 상추 잎, 벗겨지기 쉬운 참치, 데친 녹두, 계란 몇 개를 접시에 담으십시오.

아주 피클이 많은 계란 샐러드

아이들에게 제공 할 때 꼭 먹어야 할 달걀 샐러드를 고려하세요. 마요네즈, 겨자, 소금, 후추, 계란과 피클의 중요한 일대일 비율이 있습니다. 계란 6 ~ 8 개와 피클을 똑같이 사용하여 한 달에 한 번 정도 큰 양을 만듭니다. 이를 통해 불만없이 4 개의 도시락을 모두 최소 두 번 채울 수 있습니다.

사진 : David Lang 2015, Television Food Network, G.P. 판권 소유.

David Lang, 2015, Television Food Network, G.P. 판권 소유.

신선한 채소로 삶은 계란 드레싱

삶은 계란을 사용하여 신선한 채소에 풍부하고 크림 같은 딥을 만들 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 몇 가지 다른 재료만으로도 톡 쏘는 시저 드레싱과 비슷합니다. 바삭 바삭한 당근과 그 친구들을 덩크하는 데 적합합니다.

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Food Network Kitchen의 부활절 SEO에서 제공하는 절인 계란 KIDS CAN BAKE / KIDS CAN MAKE / EASTER.

사진 : Renee Comet 2015, Television Food Network, G.P. 판권 소유

르네 혜성, 2015, 텔레비전 식품 네트워크, G.P. 판권 소유

절인 계란

이것은 단지에 : 절임 계란은 너무 쉽습니다. 소금물은 몇 분 안에 모이고, 그 후에는 냉장고가 나머지 작업을 밤새도록합니다. 일주일 내내 즐길 수있는 매콤하고 풍미 가득한 달걀이 남습니다.

삶은 계란을 곁들인 캘리포니아 샐러드

바삭한 무와 크리미 한 아보카도, 그릭 요거트, 신선한 부추, 사과 식초로 가득한 풍부한 드레싱으로 채소 침대를 바꾸세요. 단백질이 풍부한 계란은이 샐러드를 채우는 식사로 바꿉니다.

공식 만찬

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사진 제공 : Antonis Achilleos

안토니스 아킬 레오스

삶은 계란을 곁들인 브로콜리 니

여기 브로콜리의 사촌 사촌의 부드러운 줄기를 머스타드 비네 그레트에 뿌려 만족스러운 맛을 내기에 충분한 달걀을 뿌립니다. 이것은 소란스럽지 않은 부활절 반찬에 이상적입니다.

참치 누들 캐서롤

이것은 내가 자라면서 가장 좋아하는 저녁 식사 중 하나였습니다. 몇 가지 업데이트 (안녕, 버섯 수프 크림)를 만들었지 만 한 가지만 유지했습니다. 끝 부분에 단단한 삶은 계란을 뿌려 무게와 맛을 동시에 전달하는 것입니다.

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푸드 스타일리스트 : Jamie Kimm 소품 스타일리스트 : Marina Malchin

사진 제공 : Antonis Achilleos

안토니스 아킬 레오스

감자 계란 샐러드

이것은 계란이 들어간 감자 샐러드만큼 감자가 들어간 계란 샐러드가 아닙니다. 그래서 우리는 반찬으로 그것을 좋아합니다.

매운 달걀

나는 삶은 달걀을 사용하는 방법에 대해 가장 명백한 (그리고 어떤 사람들은 가장 맛있는) 표현을 언급하지 않고서는 잘 쓸 수 없었습니다. 다음은 세 가지 테이크입니다.

Food Network의 The Pioneer Woman에서 본 Devilled Eggs.

사진 : Tara Donne

타라 돈

매운 달걀

별 5 개 등급을 자랑하는 파이오니어 우먼의 기본 레시피는 잘못 될 수 없습니다. 이것은 고전입니다.

가당 연유 아이스크림 레시피

사워 크림과 베이컨 데 빌드 에그

이미 맛있는 매운 계란을 더 좋게 만들기 위해 베이컨에 남겨주세요. 몇 가지 재료만으로도 그녀는 입증 된 인기 제품을 새로운 차원으로 끌어 올렸습니다.

훈제 연어 매운 계란

Ina Garten ’s는 크림 치즈, 마요네즈, 신선한 레몬과 허브를 훈제 연어와 결합하고 모든 것을 연어 알로 토핑하여 복고풍과 신선한 맛을 융합합니다. 물론 그녀는 Barefoot Contessa이기 때문입니다.

Charity Curley Mathews는 4 명의 어린 아이들의 엄마이며 노스 캐롤라이나에있는 미니 농장에서 살고 있습니다. 그녀는 InStyle, The Huffington Post 및 eHow Food의 기고자이며 Foodlets.com , 모든 조리법이 신선한 재료로 가득하고 간단하게 만들 수 있으며 어린이 테스트를 거친 x4 인 음식 및 육아 블로그입니다. 당신은 그녀를 따라갈 수 있습니다 페이스 북 .